Ultima atualização em 29 de Janeiro de 2024 às 12:19
29 de Janeiro de 2024 às 12:13
A importância de uma alimentação rápida e saudável no ambiente de trabalho atualmente é cada vez mais evidente, isso porque, com a rotina cada vez mais corrida, as pessoas têm menos tempo para se alimentar de forma adequada. Quando os Servidores se alimentam bem, eles apresentam melhores níveis de concentração, energia e produtividade, além de prevenir doenças, como obesidade, diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
Em vista disso, a Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida – DSQV lança o “E-book” com receitas de Lanches, desenvolvidas na partir da Oficina de Lanches Saudáveis que aconteceu em setembro de 2023, organizado pela nutricionista da DSQV Natália Costa (organização) em parceria com Wania Cristina Rodrigues (apoio externo) e Marcello Baima (proges). Na ocasião os participantes aprenderam conceitos básicos da alimentação saudável e desenvolveram na pratica as receitas que compõem o e-book; são receitas com ingredientes simples e fáceis de preparar, pensando na rotina e na otimização do tempo na vida diária dos servidores. O e-book estará disponível para download no link no fim desta matéria
Mas para você que já pensa em ter uma alimentação saudável, mas que não tem muito tempo para prepará-las, aqui vão algumas dicas de lanche rápido e saudável para o trabalho:
Para o ano de 2024, a DSQV planeja realizar outras oficinas, como esta, siga o Instagram @dsqv_ufopa e fique por dentro das novidades sobre a saúde do servidor.
Informações: Patrício Gemaque ( Estagiário - DSQV)
