Para vencer o tédio e incentivar a prática de atividades físicas, a Coordenação de Esporte e Lazer (CEL), vinculada à Pró-Reitoria de Gestão Estudantil (Proges), elaborou a cartilha “10 atividades esportivas para fazer em casa”. Usando a criatividade, a equipe mostra várias ideias de jogos que podem ser adaptados com materiais simples, como uma bola dente de leite, fitas e elásticos, para ser praticados pela família.

Handebol agachado, vôlei sentado, boliche vendado e tênis de mesa sem raquete são algumas opções, mas também há demonstrações de alongamentos e atividades on-line de raciocínio lógico. Os exercícios são indicados para pessoas de qualquer faixa etária, melhoram a saúde física e psíquica e colaboram com a maior aproximação do núcleo familiar.

Além da cartilha, foram produzidos vídeos demonstrativos das atividades, que ficarão disponíveis no site da Proges e no Instagram (@progesufopa).

Para acessar a cartilha, clique aqui.

Comunicação/Ufopa

22/07/2020